Como gerir a rotina de skincare de uma criança/adolescente?

Nos últimos tempos, fomos bombardeados com notícias sobre crianças e adolescentes preocupadas com o seu aspeto e a exigir cuidados de skincare anti-idade aos pais e aos seus profissionais de saúde. Ora isto pode ser algo bom ou mau, dependendo da proporção obviamente. Não concordo com a obsessão pelas rugas e sinais da idade na nossa pele, mas concordo plenamente em que o hábito de cuidar da nossa pele seja incutido desde cedo nas nossas crianças, da mesma forma como lhes dizemos que devem tomar banho ou lavar os dentes. Tratar da nossa pele é uma questão de higiene e de auto-cuidado.

Recentemente tive alguns pais a questionar-me como introduzir uma rotina nas suas crianças/adolescentes, em duas situações particulares: pele atópica e na acne comedoniana. Por isso, achei que faria mais sentido fazer um artigo sobre o assunto. Recordo que estas são indicações gerais e que cada caso é um caso.

Que rotina instituir?

Devemos sempre tentar instituir o que chamo de tríade do sucesso: limpeza, hidratação e proteção solar. Estes são os 3 passos básicos que devem ser feitos de manhã, devendo a limpeza e a hidratação serem repetidos à noite. A limpeza deve ser feita com um produto de enxaguamento.

A escolha dos produtos prende-se com as necessidades da pele da criança/adolescente. No caso da pele não ter qualquer patologia associada, devemos escolher produtos indicados para peles normais ou mesmo sensíveis (esta última opção é para a mim a ideal – são produtos formulados com menor número de ingredientes e geralmente com menos substâncias com potencial alergizante).

Não esquecer os lábios e as mãos, em particular no inverno. Existem muitos batons e cremes labiais infantis, que podem e devem ser usados, pelo menos de manhã após escovarem os dentes e à noite antes de deitar.

E last but not least, não esquecer o corpo. Devemos sempre hidratar o corpo da criança após o banho. Vejo que existe uma tendência de, a partir dos 3-4 anos, se negligenciar este aspeto. Mas é fundamental para mantermos a pele em bom estado. Além disto, os estudos demonstram que a hidratação diária da pele no bebé e na criança ajuda a prevenir o surgimento da dermatite atópica. A hidratação e o banho da criança deve ser feita com produtos adequados a crianças, pelos menos até aos 6 anos de idade (existem bastantes marcas com produtos de banho e hidratação familiares).

Rotina na pele com acne

Dependendo do tipo de lesões predominantes (no caso de prevalecerem lesões inflamadas ou seja, vermelhas e dolorosas, o que recomendo é uma visita ao vosso médico, farmacêutico ou enfermeiro), devemos apostar em produtos das linhas para acne. No caso de estarmos a falar apenas de lesões comedonianas (os pontos negros e pontos brancos, ou seja, lesões sem inflamação associada), podemos usar um gel de lavagem para peles oleosas e um creme matificante. Aqui existem algumas opções 2 em 1 – protetores solares com ação matificante. Deve tentar-se introduzir um esfoliante físico 1 a 2 vezes por semana em função da reação da pele (se tolera ou não).

No caso de lesões inflamadas (como referi, estas situações devem ser avaliadas caso a caso por um profissional de saúde devidamente habilitado para tal), podemos tentar introduzir produtos de gamas acneicas que atuem também na inflamação cutânea e com ação antibacteriana (com ativos como niacinamida, ácido azelaico e zinco). Aqui devemos evitar esfoliantes físicos, recorrendo aos químicos, caso a pele tolere (ácido salicílico, retinóides ou alfa hidroxiácidos).

Não esquecer que a evidência científica nos diz cada vez mais que a alimentação tem um impacto muito grande na pele, nomeadamente na acne. Devemos evitar alimentos com índice glicémico elevado (rico em açúcares simples). E podemos e devemos avaliar caso a caso o impacto de outros alimentos, nomeadamente laticínios ou alimentos ricos em gordura (claro que em crianças é sempre muito complicado fazer limitações alimentares mas…).

Rotina na pele com pele atópica

A pele atópica é uma das doenças crónicas mais comuns e a doença inflamatória da pele mais habitual. Surge frequentemente na infância, embora possa surgir ou ressurgir na adolescência ou no adulto. Aqui a palavra de ordem é a hidratação, tanto do rosto como do corpo. Isso implica usar produtos de banho indicados para pele atópica (base lavante suave, sem fragrância), de preferência cremes levantes ou óleos. Não esquecer a importância de uma boa escolha de champô, já que por vezes a dermatite atópica pode manifestar-se no couro cabeludo. Nos banhos é fundamental a regra do banho rápido com água tépida. Deve-se evitar a secagem da pele ao ar (usar toalha, com batimentos suaves), pois aumenta a perda de água por evaporação.

A hidratação após o banho é fundamental! Mais uma vez devemos optar por produtos para pele atópica e escolher a textura em função da hidratação da pele (se a pele estiver bem hidratada, devemos optar por texturas mais fluídas, como leites; no caso da pele estar muito desidratada, devemos optar por texturas mais nutritivas como bálsamos). No caso de existir prurido associado, existem formulações com ação antipruriginosa (e em alguns casos pode ser necessário recorrer a medicamentos e neste caso sugiro que falem com um profissional de saúde).

Não esquecer o rosto, mãos e lábios, que deverão ser idealmente hidratados de manhã e novamente à noite.

Chamo a atenção para a escolha dos tecidos que ficam em contacto com a pele da criança (deve-se evitar o uso de vestuário com fibras sintéticas, preferindo tecidos frescos (algodão, seda) e evitar tecidos que causem demasiado aquecimento) e ter cuidado com o sobreaquecimento e a baixa humidade, que agravam a secura da pele. E finalmente, não esquecer a escolha criteriosa do detergente da roupa e do amaciador (que idealmente deve ser evitado).

Espero ter-vos ajudado!